Incontinence et fuites urinaires : Reprenez le contrôle.

Vous vivez avec des fuites urinaires occasionnelles ou régulières ? Sachez que vous n’êtes pas seul(e). L’incontinence urinaire est une condition très fréquente qui touche des millions de personnes, hommes et femmes, à toutes les étapes de la vie. Loin d’être une fatalité, globalement c’est un trouble qui se prévient et se traite efficacement. Il est à noter que cette page est là pour vous informer, déconstruire les tabous et vous guider vers les solutions adaptées pour retrouver confort et sérénité au quotidien.

Comprendre l’incontinence et les fuites urinaires

L’incontinence urinaire se définit par une perte involontaire d’urine. Ces fuites peuvent survenir lors d’un effort, d’une envie pressante ainsi que dans d’autres situations. Comprendre le type d’incontinence dont vous souffrez est la première étape pour trouver le bon traitement.

Les types d’incontinence les plus courants :

• L’incontinence d’effort : C’est plutôt la forme la plus fréquente. Les fuites surviennent lors d’une activité qui augmente la pression sur l’abdomen et la vessie : toux, éternuement, rire, saut, course, port de charges lourdes… Elle est souvent liée à un affaiblissement des muscles du périnée.
• L’incontinence par impériosité (ou vessie hyperactive) : Elle se caractérise par des envies soudaines, urgentes et irrépressibles d’uriner, qui peuvent entraîner des fuites avant même d’avoir atteint les toilettes. Ces envies peuvent être déclenchées aussi bien que par le bruit de l’eau, le froid ou même sans raison apparente.
• L’incontinence mixte : Comme son nom l’indique, elle combine les symptômes de l’incontinence d’effort et de l’incontinence par impériosité.
• L’incontinence par regorgement : Tout d’abord il faut dire que la vessie ne se vide pas complètement lors de la miction, ce qui entraîne un « trop-plein » et des fuites involontaires. Ce type est plus fréquent chez les hommes, souvent en lien avec un problème de prostate.

Qui est concerné ? Brisons les idées reçues

Si l’incontinence est souvent associée au vieillissement ou à la grossesse, elle peut pourtant toucher un public bien plus large :

• Les femmes : Après un accouchement, ainsi qu’à la ménopause, en raison des changements hormonaux.
• Les hommes : Notamment suite à des problèmes de prostate.
• Les sportifs et sportives : Dont la pratique intensive met le périnée à rude épreuve (haltérophilie, trampoline, course à pied…).
• Toute personne ayant subi une chirurgie pelvienne ou souffrant de certaines pathologies (neurologiques, diabète…).

Des solutions concrètes et efficaces contre l’incontinence existent !

Ne laissez pas les fuites urinaires dicter votre vie. A savoir que la première étape, et la plus importante, est d’en parler à un professionnel de santé (médecin, gynécologue, urologue, kinésithérapeute…).

Les principales approches thérapeutiques :

• La rééducation périnéale : C’est désormais le traitement de première intention, notamment pour l’incontinence d’effort. Guidée par un kinésithérapeute spécialisé, elle vise à renforcer les muscles du plancher pelvien pour améliorer le soutien de la vessie.
• Les modifications du mode de vie : Adapter son hydratation, gérer son poids, réguler son transit intestinal et arrêter le tabac sont des actions qui peuvent avoir un impact très positif.
• Les traitements médicamenteux : Avant tout utilisés pour calmer l’hyperactivité de la vessie et réduire les envies urgentes.
• Les dispositifs médicaux : Pessaires, étuis péniens ou autres dispositifs peuvent offrir des solutions mécaniques adaptées à certaines situations.
• La chirurgie : Lorsque les autres traitements n’ont pas suffi, le médecin peut proposer une chirurgie. Des interventions comme la pose de bandelettes sous-urétrales donnent d’excellents résultats pour de nombreux patients.

Notre approche pour vous aider contre l’incontinence

Chez Bien Vivre médical, en règle générale, nous croyons qu’une vie sans la contrainte des fuites urinaires est possible. Notre approche est basée sur l’écoute et un accompagnement personnalisé.

Nous vous proposons par exemple :

• Des conseils personnalisés sur votre hygiène de vie pour optimiser les résultats.
• Une orientation vers d’autres spécialistes si votre situation le requiert.